Anna Saivosalmi
Anna Saivosalmi

Kuukausi: marraskuu 2016

Joulutunnelma syntyy tirkistelemällä

Kaupunkilaislapsen joulunajan yksi kohokohta oli pyhiinvaellus katsomaan Stokkan jouluikkunaa. Lapselle iltainen pimeä kävelylenkki oli jännittävä elämys. Joulutunnelma ulottui ikkunoiden takaa kaikkiin aisteihin. Näky oli lapsen silmiin maaginen.  Samaa teen edelleen. Mikään ei ole joulun alla…

  • 3

Kun yksi tulee, toinen lähtee

Ystäväni vaatevarasto on ihailtava. Hänellä on kymmenittäin yhteensopivia vaatteita ja aika usein jotain uuttakin. Siksi olenkin aina välillä ihmetellyt, miten hän pitää vaatekaappinsa järjestyksessä. Minulla kun tuntuu pursuilevan vaatteita joka paikassa. Kaapit ovat täynnä ja…

  • 3

Rakkaudesta ruuhkavuosiin – Oma arkiviikkoni

En koe arkeni olevan mitenkään ylikiireistä tai –stressaavaa, vaikka elänkin ns. ruuhkavuosia. Itseasiassa elämäni soljuu tällä hetkellä aika mukavasti kahden työn, lasten harrastusten ja omien treenien siivittämänä. Viikkoon kuuluu niin peruspuurtamista, kuin ilonpilkahduksiakin. Tämä viikko…

  • 6

Sukupuu paljastaa ja antaa vastauksia

Olin viime viikolla tapaamisessa, jossa keskustelimme naisporukalla siitä, miten sukupolvien ketju vaikuttaa meihin. Miten omat vanhempamme ja jopa isovanhempamme muovaavat meistä sellaisia kuin olemme. Toimintamallit, kasvatustyylit, tunteiden näyttäminen, puhuminen tai puhumattomuus, kulkevat usein läpi vuosikymmenten….

  • 1

Kaksi viikkoa ilman sokeria – vaikutukset näkyvät jo!

Projektini sokerin vähentämiseksi marraskuun aikana on nyt puolivälissä. Mukaan ”Marraskuuhun ilman makeaa” lähti iso joukko ystäviäni, bloginlukijoita sekä muita somekanaviani seuraavia. Miten ensimmäiset kaksi viikkoa ovat sujuneet? Millaisia vaikutuksia näin lyhyessä ajassa voi havaita? Omien…

  • 13

Turvaton naisjuoksija

Ennen lenkille lähtöä käynnistät puhelimestasi sovelluksen (kuten RunSafe tai RoadID), josta perheenjäsenesi voivat seurata juoksusi kulkua reaaliajassa. Applikaatio hälyyttää esimerkiksi puolisosi puhelimessa, mikäli et ole liikkunut viiteen minuuttiin tai poikkeat suunnitellulta reitiltä. Paniikkinappulakin löytyy. Tämä…

  • 18

Punaiset posket – mutta vain silloin, kun minä haluan

Kaupallinen yhteistyö: Favora

Talvi ja pakkanen ovat täällä! Punaiset posket ovat paras palkinto raikkaassa talvisäässä heitetyn lenkin jälkeen. Iho hehkuu ja ulkoilun myötä saan kauniin terveen värin. Aina punaposkisuus ei kuitenkaan ole toivottua. Joskus kärsin myös ei-toivotusta punoituksesta:…

  • 2

Diagnoosi FoMo?

Törmäsin FoMo-termiin ensimmäisen kerran, kun psykologian opiskelijani tekivät projektitöitä. Yhden ryhmän aiheena oli digiriippuvuus ja he puhuivat FoMosta, (fear of Missing out), tilaisuuksien hukkaamisesta, siitä että itselle tulee olo, että jää jostain paitsi. FoMo liittyy…

  • 1

Tämä on teille futisvanhemmat

Meistä kaikista ei ole valmentajiksi, joukkueenjohtajiksi, sihteereiksi, huoltajiksi, eikä autenttisiksi futismutseiksikaan. Siksi arvostankin erityisesti niitä äitejä ja isiä, jotka – viikosta toiseen, ympäri vuoden ja seiskalta sunnuntaiaamuna- ja mikä tärkeintä: innostuneina, vetävät treenejä, leipovat mokkapaloja,…

  • 2

Porrastreenit kotona – ohjeet & video

Rakastan porrastreenejä, niiden monipuolisuuden takia. Talvisaikaan porrastreenin voi onneksi tehdä myös kotona. Varsinkin pimeiden ja liukkaiden ilmojen tultua hyödynnän usein kaksikerroksisen kotimme portaita. Lyhyemmätkin portaat riittävät, kun nappaa hieman lisäpainoa mukaan. Kahvakuula, käsipaino tai muu…

  • 2