11.9.2016 Biologinen normaalipaino, hyvinvointipaino, Set point – onko meidät ohjelmoitu tietyn painoisiksi? Vanhoja kuvia selaillessani aloin miettiä, onko ns. biologisen normaalipainon tai hyvinvointipainon ajatuksessa… 10
8.9.2016 Jalkatreenini salilla – Supersarjat reisille ja pakaroille Alavartalotreenini kuntosalilla muodostuu tällä hetkellä kolmesta supersarjasta. Supersarja tarkoittaa, että kaksi samaa… 2
6.9.2016 TOP-5 suosituimmat kotitreenit Kotitreenit ovat ehdottomasti suosituinta jakamaani materiaalia instagramissa. Kokosin teille 5 tykätyintä kotitreeniäni,… 3
4.9.2016 Miksen jakaisi? ”Anna itsestäsi, saat itse.” Kulunut lausahdus, kliseinenkin. Itsekeskeisessä nykymaailmassa varmasti joidenkin mielestä… 2
2.9.2016 Toiveammatista toiseen – unelmien toteuttaminen työelämässä vaatii uskallusta Olen tunnistavinani ilmiön: yhä useampi tuttavapiirini kolmi-nelikymppinen lähtee opiskelemaan, vaihtaa alaa tai… 1
1.9.2016 Joogastudio omassa olohuoneessa Hyvä joogaohjaaja on taivaan lahja. Tällaisen ohjaajan tuntia odottaa koko viikon, koska… 3